InMotion Personal Training in Den Haag

Een personal trainer ondersteunt u in hoe u snel het resultaat kunt bereiken dat u wilt. De trainer helpt u het gewicht en de samenstelling van uw lichaam te optimaliseren. Extra motivatie zodat u wél uw doelen behaalt! Op een prettige en efficiënte manier, waarbij een positieve beleving voorop staat. Door veel variatie in de trainingen blijft de uitdaging groot.

Hardlopen is de makkelijkste vorm van sporten. Je hebt niet veel meer nodig dan een paar goede loopschoenen. Het kan overal en wanneer je maar wilt. Het is een ideaal en zelfs preventief medicijn tegen stress, hart- en vaatziekten. Hardlopen gaat overgewicht tegen, verlengt de levensverwachting, zorgt voor een scherper brein en geeft lichaam en geest extra energie. Hardlopen verbetert de (spier)conditie, uithoudingsvermogen en zorgt daarnaast voor een betere doorbloeding en een goede nachtrust.

Met lifestyle coaching helpen we u graag naar een gezondere manier van leven. Wij noemen deze verandering naar een gezonde leefwijze LifeStyle Changing. SAMEN zorgen we ervoor dat u van Overgewicht naar Gezond Gewicht gaat, door uw levensstijl te veranderen. Met hard werken, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en geloof dat u het kunt, gaan we voor een gezondere levensstijl. Dus ook een gezond en door u gewenst gewicht.

Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten. Het is een sportmethodiek die gebaseerd is op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Bootcamp is een cardiovasculaire en spierversterkende workout voor alle fitnessniveaus. Hardlopen, intervaltraining en fitness oefeningen in de natuur. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit staan bij bootcamp centraal.